La fitoterapia es una medicina tradicional. Se basa en los beneficios de las plantas o los alimentos naturales para tratar una serie de dolencias.
La Madre Naturaleza nos proporciona a todos muchos elementos que contribuyen a nuestro bienestar físico y moral. La fitoterapia consiste en combinar datos científicos con un enfoque natural para obtener remedios contra diversas patologías.
La gran ventaja de la fitoterapia es que prácticamente no tiene efectos secundarios (lo cual no quiere decir que estas plantas sean inocuas).
En este artículo nos centraremos en los trastornos digestivos. ¿Cómo prevenir la indigestión alimentaria, la hinchazón, el dolor de estómago o la acidez estomacal utilizando la medicina tradicional, más conocida como fitoterapia?
1. Regaliz
El regaliz es una planta herbácea perenne. Es originaria de la cuenca mediterránea, Oriente Próximo, el suroeste de Asia y Estados Unidos.
Combinado con plantas como la menta, la manzanilla, etc. Puede aliviar los problemas digestivos, en particular la dispepsia y la acidez estomacal.
Consejo: Para prevenir o combatir las úlceras o el ardor de estómago:
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Hierva la raíz seca de regaliz en agua.
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Beber de 1 a 3 tazas al día
2. Verbena oficinal
En fitoterapia, las sumidades floridas de la verbena officinalis (diferente de la hierba luisa) se utilizan por sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidantes y antidiarreicas.
Planta perenne, también estimula el sistema digestivo. Trata la hinchazón, el dolor abdominal, las náuseas, la diarrea y los espasmos estomacales.
Consejo: Para aliviar el dolor abdominal o los problemas digestivos:
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Remojar las hojas de verbena durante unos ocho (8) minutos en agua hirviendo.
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Beber esta infusión después de las comidas para una mejor digestión
3. Menta
La menta piperita tiene muchas virtudes. Es un excelente remedio natural para los pequeños problemas digestivos, las náuseas y la diarrea aguda. El aceite esencial de menta piperita es muy apreciado por sus propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias.
Consejo: Para digestiones difíciles o náuseas:
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Vierta dos (2) gotas de aceite esencial de menta en un terrón de azúcar.
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A continuación, pon el terrón de azúcar en una infusión.
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Beba esta infusión después de las comidas para facilitar la digestión.
Para prevenir o tratar ciertas dolencias, a menudo no es necesario recurrir directamente a los medicamentos. La fitoterapia suele ser igual de eficaz.
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